cách giảm bớt căng thẳng

Để giảm bớt căng thẳng bạn nên ăn những loại thực phẩm này

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể giúp giảm bớt lo âu. Những lúc căng thẳng, đa số chúng ta thường lấy việc ăn uống để giải tỏa. Thật không may, những món ăn yêu thích của chúng ta lúc này lại không phải là “người bạn tốt” bởi chúng thường