bí quyết thay đổi cuộc đời

Để thay đổi cuộc đời bạn nên dậy sớm

Một số loại thực phẩm tốt nhất bao gồm bột yến mạch, sữa chua, bưởi và trứng. Ben Franklin đã đúng khi nói “Ngủ sớm và dậy sớm, sẽ giúp một người đàn ông khỏe mạnh, giàu có và khôn ngoan”. Có lẽ ông được truyền cảm hứng từ các nhà triết học Aristotle, người